Daniela Bellavia
Personal Trainer & Nutrizionista
Chi sono
La mia storia.
- Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell’attività motoria e sportiva;
- Laurea in Scienze della Nutrizione Umana presso Università San Raffaele Giusti
- Iscritta all’albo dei biologi con numero: AA_ 086164;
- Diploma di Functional Training rilasciato dalla Functional Training School di Guido Bruscia;
- Diploma di Istruttore Kalistenics rilasciato dalla F.I.F. (Federazione Italiana Fitness);
- Diploma di Istruttore Pilates Matwork;
- Diploma di Operatore Fitness Posturale 1° Livello;
- Diploma di Allenatore settore Karate rilasciato dalla Fijilkan;
- Diploma di Cintura Nera 2° Dan;
- Docente in vari seminari di Metodi e Didattica dell’Attività Sportiva presso Università Kore di Enna.
Alcune delle mie attività
Sala Pesi – Body Building
Questa attività, racchiude un mondo affascinante che non permette solo l’aumento delle masse muscolari, ma anche e soprattutto la corretta gestione della massa grassa e di quella magra,
Pilates
Il Pilates rappresenta un metodo ottimale per allenare il tronco, in particolare i muscoli profondi dell’addome (Core). Il suo obiettivo primario consiste nel potenziare e nello stabilizzare il baricentro del corpo.
Rieducazione Posturale Globale e Ginnastica Correttiva
La rieducazione posturale globale più frequentemente definita con le iniziali R.P.G. è un metodo di lavoro “globale” che utilizza il corpo o materiali di supporti come elastici, fitball ecc al fine di prolungare l’allungamento muscolare attivo fino all’estremità degli arti.
Train
LO SPORT E' VITA
LA MIA MISSIONE.
Se stai cercando un Personal Trainer qualificato oppure migliorare la tua forma fisica con dei giusti consigli, allora sei nel posto giusto.
Migliorare il tono muscolare e la forma fisica, raggiungere il benessere completo (insomma: essere felici!) è un obiettivo molto importante. Per questo offro la mia consulenza solo a chi cerca un Personal Trainer serio, a cui affidare il proprio benessere.
Io non mi limito a fornire una scheda di allenamento: io ti seguirò passo dopo passo, preparando un piano di allenamento e un piano nutrizionale dettagliato, sulla base delle tue esigenze.
Prima / Dopo
I risultati parlano da soli: dai un’occhiata ai “Prima e Dopo” e alle testimonianze di chi ha lavorato con me in questi anni.
daniela bellavia
cosa dicono di me
testimonianze
Non bastano le stelle nel firmamento per darle una valutazione!!! Faccio sport da una vita, ma con lei ho raggiunto dei risultati che hanno superato qualsiasi mia aspettativa!! Grande motivatrice….ti spinge a superare sempre i tuoi limiti…. Con lei non esiste “non ci riesco”, ma devo farcela! Grande competenza non solo in ambito sportivo ma anche nutrizionale…. Riesce a seguire la crescita sportiva con un apposito piano nutrizionale , arrivando ad una definizione anatomica !!!Se non bastasse, sempre allegra cordiale, instancabile lavoratrice che ama il suo lavoro….grande professionalità !!!
Sono un’allieva di Daniela da più di un anno ormai e posso dire che il titolo di wellness coach é veramente meritato. Grazie a lei ho ottenuto i primi risultati dopo pochi mesi. Allenamenti sempre diversi e divertenti e una dieta che non mi ha mai fatto “soffrire” sono i motivi principali che mi portano a confermarle la mia fiducia di mese in mese, è sempre riuscita a venire incontro ad ogni mia esigenza, sia alimentare che di allenamento, é precisa e soprattutto é sempre capace di farti sentire ascoltata. Ottima preparazione e tanta tanta empatia fanno di lei una professionista seria, sempre pronta a darti una mano, e con consigli utili in ogni momento.
Schede ed esercizi studiati su misura e veramente soddisfacenti!!
Consigliatissima!
Ho provato spesso ad allenarmi con costanza, ma la mia indole da pigra aveva sempre avuto la meglio. Tutto è cambiato da quando ho iniziato ad allenarmi con Daniela! Sono passati già mesi e adesso non posso più fare a meno dei nostri appuntamenti settimanali! Gli allenamenti sono variegati e non mi annoiano mai. Mi sento molto più energica e ho notato di avere una resistenza che non avrei mai immaginato di poter avere fino a qualche mese fa! Daniela è super disponibile e professionale, si adatta alle esigenze di tutti, permettendovi anche di allenarvi a distanza, ovunque voi siate! La consiglio assolutamente a chi, come me, ha sempre pensato che l’allenamento non facesse al caso suo! Bisogna solo trovare la giusta Trainer!
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