Circuito Metabolico – Functional

È un allenamento funzionale ad alta intensità, della durata di 45 min circa, basato su movimenti naturali come saltare, correre, spingere, sollevare, piegarsi e lanciare finalizzato ad un lavoro brucia grassi, e che favorisca l’accelerazione del metabolismo, oltre ad essere molto resistente e modellante. Grazie ad esso si può ottenere una definizione corporea notevole e una forma fisica prestante.
Attività estremamente accessibile a tutti, l’allenamento funzionale è caratterizzato da un circuito con esercizi mirati ad ogni singola parte del corpo oppure globali, ovvero capaci di coinvolgere più gruppi muscolari contemporaneamente.

L’allenamento permette di raggiungere diversi obiettivi:

  • Allenare tutto il corpo rendendolo armonioso e flessibile
  • Migliorare e potenziare la muscolatura, con il beneficio di ottenere un fisico tonico e prestante
  • Aumentare la resistenza cardiovascolare a vantaggio del dimagrimento

Sviluppare e incrementare Forza, Resistenza e Mobilità articolare