Total Body 20 minuti

Un circuito semplice ma intenso con 5 esercizi da fare a casa

Squat a carico naturale

Esecuzione ed errori da evitare

5 COSE DA FARE PER RIMANERE IN FORMA E AVERE UNA GIORNATA PRODUTTIVA

ALLENAMENTO CORPO LIBERO SENZA ATTREZZI

ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITA’ DA ESEGUIRE A CASA O ALL’ APERTO!

Allenamento “Brucia Grassi” fatto SOLO DI 2 ESERCIZI: jumping rope e burpees