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Total Body 20 minuti

Un circuito semplice ma intenso con 5 esercizi da fare a casa


Squat a carico naturale

Esecuzione ed errori da evitare

 

5 COSE DA FARE PER RIMANERE IN FORMA E AVERE UNA GIORNATA PRODUTTIVA

 

ALLENAMENTO CORPO LIBERO SENZA ATTREZZI

 

ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITA’ DA ESEGUIRE A CASA O ALL’ APERTO!

Allenamento “Brucia Grassi” fatto SOLO DI 2 ESERCIZI: jumping rope e burpees